대마종자유의 장점, 효과, 부작용 및 성분이 들어있는 음식 총정리

대마종자유란 무엇인가?대마종자유는 대마 식물의 씨앗에서 추출한 오일로, 대마초와는 달리 환각 성분인 THC가 거의 없어 안전하게 사용할 수 있는 식물성 오일입니다. 필수 지방산과 비타민 E 등의 영양소가 풍부해 건강과 피부 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 대마종자유는 식용뿐만 아니라 피부에 직접 발라 사용할 수 있어 다용도로 활용되는 것이 특징입니다.  대마종자유의 주요 장점대마종자유의 가장 큰 장점은 필수 지방산인 오메가-3와 오메가-6를 이상적인 비율로 포함하고 있다는 점입니다. 이러한 지방산은 체내 염증을 줄이고, 면역 체계를 강화하며, 심장 건강을 촉진하는 데 유익합니다. 특히 '비타민 E'가 풍부해 강력한 항산화 효과를 발휘하며, 이는 세포를 보호하고 노화를 지연시킬 수 있습니다. 대마종자유는 ..

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• · 2024. 11. 14.
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레티놀이 피부에 주는 효과 및 부작용 사용법 확인하기

레티놀은 최근 스킨케어 제품에서 많이 언급되는 성분으로, 피부에 다양한 효과를 주는 것으로 알려져 있습니다. 이번 포스팅에서는 레티놀의 정의부터 시작해, 효과, 부작용, 비타민 A와의 관계, 먹는 제품, 사용법, 추천 제품까지 자세히 알아보겠습니다. 레티놀 & 비타민A레티놀은 식약처에서 고시한 기능성 화장품 원료입니다. 비타민 A의 한 형태로, 주로 주름 개선, 미백, 피부 결 정돈 등 피부 건강에 도움을 줍니다. 레티놀은 이러한 비타민 A의 효과를 극대화하여 피부에 직접적으로 작용합니다. 레티놀이 피부에 주는 효과레티놀은 피부 트러블을 해결하는데 도움을 줍니다. 주름 개선 효과가 가장 두드러지며, 피부의 탄력을 높여줍니다. 또한, 피부의 색소 침착을 줄이고, 고르지 않은 피부 톤을 개선하는 데도 효과적..

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• · 2024. 10. 25.
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왁싱 장점과 단점, 제모 후 피부관리 방법, 왁싱 후 관계

왁싱은 피부에서 털을 제거하는 방법 중 하나입니다. 주로 피부를 매끈하게 유지하고, 미적인 측면을 개선하며, 위생적인 방법으로 털을 제거하기 때문에 사람들이 선호하고 있습니다. 이번 글에서는 다양한 왁싱 방법과 그 장단점을 알아보고, 왁싱 후 피부 관리 방법과 다른 제모 방법에 대해서도 살펴보겠습니다. 왁싱의 장점 왁싱의 최고 장점은 청결함과 쾌적함입니다. 왁싱을 통해 제모부위가 깨끗해지고, 피부가 쾌적해집니다. 특히, 브라질리언 왁싱은 악취 감소에도 도움을 줄 수 있습니다. 정기적인 왁싱은 털이 자라는 속도를 느리게 하고, 모발이 더 얇아지게 만들 수 있습니다. 또, 매끄러운 피부는 시각적으로도 만족감을 줄 수 있으며, 자신감 향상에도 도움이 됩니다. 마지막으로 일부 사람들은 제모 부위의 피부가 민감해..

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• · 2024. 4. 11.
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좋은 수면이 뇌에 미치는 긍정적인 영향, 직접적인 증거 발견했다

어릴 때 "일찍 자는 놈이 공부도 잘한다", "잘 자는 놈이 똑똑하다" 등이 말을 들었습니다. 좋은 수면이 뇌에 미치는 긍정적인 영향에 대해 많이 들었지만, 사실인지 아닌지 확인할 방법이 없었습니다. 그런데! 드디어 수면이 뇌에 미치는 직접적인 증거가 발견되었다고 합니다. 미국 세인트루이스 워싱턴대 교수 공동연구팀(랄프 웨셀, 키스 헨겐)은 쥐 실험을 통해 수면이 뇌의 계산 기능을 회복시키는 것을 확인한 연구결과를 국제학술지 '네이처 뉴로사이언스'에 발표했습니다. 이번 쥐 실험에서는 수면을 통해 지쳐버린 뇌의 기능을 초기화하는 것을 확인했습니다. 첫 번째로 어린 쥐의 뇌에서 수면 전 신경세포의 활동을 추적하여, 수면이 뇌의 계산 기능을 회복시키는 것을 확인했습니다. 두 번째로 수면을 마친 후, 뇌의 신경..

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• · 2024. 1. 14.
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소아 알레르기 비염 원인 및 치료방법, 유전적 영향도 있다는데 어떻게 해야 하나

늘어나는 알레르기 비염환자 질병관리청이 조사한 결과에 따르면, 1988년~2019년 국내 알레르기 비염 환자가 18배 증가했다고 발표했습니다. 2019년 알레르기 비염환자는 약 707만 명이나 된다고 합니다.(관련기사: 동아사이언스) 알레르기 환자가 늘어난 주요 원인으로는 대기 오염을 꼽고 있습니다. 미세먼지 및 초미세먼지가 증가한 것이 큰 원인이고, 자연환경을 접활 기회가 줄어든 것도 원인이라고 합니다. 소아 알레르기 비염의 유전적 영향 질병관리청이 2019년~2021년 서울 및 경기지역 알레르기 비염환자 385명을 조사한 결과, 소아환자의 62.8%는 아버지가 알레르기 비염이 있는 경우, 47.9%는 어머니가 알레르기 비염이 있는 경우로 조사되었습니다.(관련기사: 동아사이언스) 대다수의 부모님들은 소..

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• · 2023. 9. 30.
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수면을 방해하는 코골이·수면무호흡 증상 원인과 치료방법을 알아보자

수면은 우리 삶에서 중요한 부분입니다. 그런데 가끔, 코골이와 수면무호흡으로 인해 수면 시간은 고통으로 가득 차곤 합니다. 밤마다 숨을 고르게 쉬는 것이 얼마나 소중한지 알고 계신가요? 이 블로그 포스트에서는 코골이와 수면무호흡이 무엇인지, 그 원인과 치료법에 대해 알아보겠습니다. 1. '코골이'란? 코골이는 수면 중에 코에서 발생하는 소리입니다. 보통 코 안으로 들어가는 공기의 흐름이 방해를 받을 때 발생합니다. 대부분의 코골이는 수면 중에 호흡에 문제가 없을 때 발생하지먄, 가끔 수면무호흡과 관련이 있습니다. 그래서 코골이를 언급할 때 수면무호흡을 같이 말하곤 합니다. 2. '수면무호흡'이란? 수면무호흡은 호흡이 멈추거나 얕은 호흡을 하여 수면 중에 산소공급이 감소하는 상태를 말합니다. 인두와 목 근..

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• · 2023. 9. 29.
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